Meditação do Chakra
A meditação dos chakras é uma forma de meditação que consiste em um conjunto de técnicas de relaxamento com o objetivo de trazer equilíbrio, relaxamento e bem-estar aos chakras. “Chakra” é uma antiga palavra sânscrita que significa vórtice ou roda que pode ser rastreada até a Índia.
Os chakras são os sete principais centros de energia do corpo humano, cada um correspondendo a glândulas individuais que governam as partes específicas do nosso corpo, além de várias áreas da psique. Eles estão localizados próximos a uma glândula hormonal ao longo da coluna vertebral humana.
Os chakras podem ficar bloqueados e se até mesmo um dos 7 Chakras ficar bloqueado, isso nos leva a problemas físicos e emocionais que ninguém deseja.
Como funcionam as técnicas de meditação Chakra?
Nosso belo e misterioso universo distribui sua divina energia vital para a Terra e para nossas glândulas e órgãos localizados em todo o corpo e na corrente sanguínea. Essa energia vital é a chave para obter o bem-estar e a saúde ideais. Acredita-se que, como os chakras estão inter-relacionados, eles se afetam intimamente. Trabalhando para atingir o nível ideal de equilíbrio.
Os benefícios da meditação
Os chakras proporcionam um estado de total bem-estar emocional e físico. Não há outra descrição para isso, exceto que é uma tremenda conquista de um estado ideal de saúde, bem-estar e uma mente tranquila e quieta. Trabalhando para atingir o nível ideal de equilíbrio e relaxamento.
Também se acredita que os chakras podem ser muito influenciados por pensamentos negativos que têm a capacidade de afetar negativamente a capacidade de funcionamento correto dos chakras, levando a um estado doentio.
Os benefícios para a saúde da cura energética
É muito interessante notar que, com base em um estudo publicado da American Heart Association em novembro de 2012 sobre o impacto dos programas de redução do estresse usando meditação, as descobertas mostraram que a meditação ajuda muito a reduzir derrames, ataques cardíacos, morte, níveis de raiva e os riscos associados a doença arterial coronária.
Meditação do Chakra com Música e Meditação com Cores
A música é outra disciplina que também é usada para equilibrar os chakras. Além da música, o diretor incluiu muitas imagens lindas e coloridas. Essas cores de energia dos chakras também são um importante componente de cura.
Um exemplo de cores de chakra inclui o verde, que se relaciona com o coração e a alma e ajuda a liberar traumas reprimidos emocionalmente. Outra cor dinâmica é o índigo para o terceiro olho, que nos ajuda a ver a perfeição em todas as coisas. O azul também é usado na meditação do chakra da garganta e na expressão da verdade por meio da fala.
Outras técnicas usadas para apoiar a meditação incluem imagens guiadas, relaxamento corporal, visualização e técnicas de respiração.
