Meditação Chakra Frontal – Ajna – Mantra Om
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COMO MEDITAR COM ESTE MANTRA?
Esta meditação possui o mantra (sons em sânscrito, língua clássica da Índia) e ajuda a harmonizar e equilibrar o chakra a partir da vibração do som!
Para realizar essa meditação, sente-se ou deite-se confortavelmente em um lugar calmo (se possível), posicione suas mãos sobre a região do Chakra Frontal que fica na região entre as sobrancelhas e imagine-o envolvido pela sua cor azul escura!
Inspire e expire profundamente 3 vezes! Cante o mantra ou apenas escute-o, como desejar. Você pode escutar o tempo que quiser, mas recomendamos que sejam pelo menos 5 minutos.
Aprenda mais sobre o Chakra Frontal
O Chakra Frontal também representa a dualidade e os dois hemisférios do nosso cérebro, pois é desenhado com apenas duas pétalas.
Há diversas disfunções nesse chakra, como um excesso de pensamentos, deixando a mente muito agitada. Muitas vezes isto ocorre, porque há muitas ideias acumuladas e que não são colocadas em prática. Em geral, os desequilíbrios neste chakra tornam a pessoa desorganizada e com falta de foco. Uma manifestação física de desarmonia neste chakra é a sinusite, que é a somatização dessa congestão mental. Este é o famoso “terceiro olho”, que os hindus destacam através do uso de joias, adesivos ou tatuagens no meio da testa.
- Localização: entre as sobrancelhas
- Cor: Índigo
- Nome em sânscrito: Ajnã que significa centro de controle
Glândula relacionada: hipófise, comanda o sistema nervoso parassimpático. A hipófise, também chamada de glândula mestra do organismo, secreta hormônios importantíssimo como a adenoipófise, gonadotrofinas (hormônios sexuais), TSH (tireoestimulante), ACTH (ativador das suprarrenais), hormônio do crescimento, ADH(antidiurético) e oxitocina. Esta glândula governa também a memória, a sabedoria, a inteligência e o pensamento.
- Cor: azul índigo
- Mantra: OM
- Elemento: ar
- Pedra: ametista
- Óleos essenciais: Olíbano e mirra
Propósito x desafio
Principal propósito: focar a mente em um ponto onde a clareza e a paz ocorrem automaticamente.
Principais desafios: se livrar da ilusão da separação, somos todos uma unidade e estamos conectados ao divino.
Chakra em equilíbrio x em desequilíbrio
Em equilíbrio: o sentimento natural que ocorre dentro de nossas mentes é a verdade. Tornamo-nos capazes de trazer à mente o ponto da unidade e nos movemos para além da mente racional conflituosa. Experienciamos o conhecimento interno e a intuição, os poderes psíquicos e a clarividência.
Em desequilíbrio: problemas de concentração, percepção e raciocínio.
